Gesundheitszentrum

Büdingen

Training mit Chipkartensystem

Unser Trainingszirkel ermöglicht es Ihnen in weniger als 20 Minuten ein anspruchsvolles und effektives Training aller Hauptmuskelgruppen durchzuführen.  3 Zirkel garantieren die effektivste Form des Trainings. Muskeltraining mit Chipkartensystem -


  • Fettstoffwechselzirkel
  • Rücken- und Kräftigungszirkel
  • Herz-Kreislauf-Zirkel

70% aller Krankheiten sind laut Schätzungen von Gesundheitsexperten auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Mehr als 80% der Bevölkerung geben an, schon einmal Rückenbeschwerden gehabt zu haben oder momentan daran zu leiden. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Leistungsfähigkeit der menschlichen Muskulatur jährlich ab. Das Abspulen immer gleicher Bewegungen, eine falsche Sitzhaltung und ein Mangel an gezieltem Gesundheitstraining verstärken diesen Abbau erheblich. Durch gezieltes Kräftigungstraining lassen sich erste Auswirkungen von Fehlbelastungen wie Muskelverkürzungen, Verspannung und abnehmende Leistungsfähigkeit vermindern. Der Körper besitzt die Möglichkeit, Schwächen, die durch Fehlbelastungen entstanden sind, auszugleichen. Das Zirkeltraining bietet die Möglichkeit in weniger als 20 Minuten ein anspruchsvolles und effektives Training der Hauptmuskelgruppen durchzuführen.

 Der Trainingszirkel bietet ein Ganzkörpertraining mit Chipkartensystem. Dabei werden Kräftigungseinheiten mit Ausdauereinheiten für das Herz-Kreislaufsystem kombiniert, um so Muskeln und HerzKreislauf anzuregen und den gesamten Organismus zu stärken.