Gesundheitszentrum

Büdingen

Öffnungezeiten Feiertage:
9-18 Uhr


Kurse:

10.30 - 11.30 Uhr Bodypump

11.45 - 12.30 Uhr RPM 


  

BODYPUMP ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch steigerst du deine Kraft und bekommst eine athletische Körpermuskulatur. 

Verbrennung: Ca. 600 Kalorien pro Stunde



RPM  ist ein 45-minütiges Indoor-Cycling-Workout, bei dem du zum Rhythmus von kraftvoller Musik fährst. Du kommst in den Genuss eines kalorienverbrennenden Intervalltrainings. Dein Herz-Kreislauf-System wird gestärkt.

Verbrennung: Ca. 650 Kalorien pro Stunde

 


Sauna. Wellness, Schwimmbad:

Aufgüsse in der Sauna an allen Tagen jeweils 15, 16 und 17 Uhr.